Bewegen

Het is natuurlijk erg belangrijk dat je, naast goede gezonde voeding, voldoende beweegt en tijd voor ontspanning neemt.

Je krijgt, op basis van het intakegesprek, naast een voedingsadvies dan ook altijd een bewegingsadvies. Ik zorg er voor dat dit advies altijd past binnen jouw leefpatroon en is gebaseerd op basis van jouw wensen en voorkeuren. Dit zijn oefeningen die je gewoon handig thuis kunt uitvoeren. Als jij liever buiten gaat sporten of naar de sportschool wil dan is dit geen probleem.

Ik maak een passend bewegingsadvies!